ФОРУМ
Праздники России
Главная Питаемся правильно

ЗДОРОВЬЕ

Питаемся правильно

На пути к тонкой талии.

 

 z9095z  

 

 

   У каждого найдутся знакомые, которые выглядят и чувствуют себя гораздо моложе своих лет, хотя при этом едят сколько влезет, но не толстеют и не худеют.

    Если вы не входите в число этих немногочисленных счастливцев, то наверняка задавались вопросом: " Почему им так повезло, а мне нет?"

    Во- первых, дело, конечно в генах, но, скорее всего эти ваши энергичные друзья еще и правильно питаются (много фруктов и овощей, мало жиров), а кроме того, много двигаются - и дома, и на работе. Возможно, они предпочитают лестницу лифту, гуляют в обеденный перерыв, катаются на велосипеде или играют в теннис по выходным. Короче говоря, ведут активный образ жизни.

 
Питаемся правильно

Улыбнитесь

Вредные советы.

20  основательных причин не худеть


651z

 

1. Тебе не придется долго и дорого менять нынешний гардероб.

2. Даже если немного потолстеешь, это не будет заметно.

3. Морщины? Это не для тебя.

4. Не надо напрягаться.

5. Тебе не нужно, крадучись, идти ночью к холодильнику. Все съедено еще вечером.

6. Даже зимой ты не будешь мерзнуть.

7. Всегда можно есть, что и когда хочется. И еще пироженку.

8. Гурманские передачи о еде не вызовут у тебя неприятных ощущений и терзаний.

9. Весело и вкусно в Макдональдс!

10. На финальной распродаже остаются как раз твои размеры.

11. Люди буду тянуться к тебе, доброму и великодушному.

12. Прыгая в бассейн, ты пускаешь огромную волну…

13. …Кстати, еще можно классно лежать на воде.

14. При движении по дороге ты на 54% заметнее.

15. Вероятность случайной измены постоянному партнеру снижается на 96%.

16. Ты уверен на 100%, что тебя любят не за упругие ягодицы и тонкую талию.

17. Пусть ребята из авиакомпании напрягутся по поводу законно неоплачиваемого перевеса.

18. В случае внезапного повсеместного затяжного голода у тебя больше шансов выжить.

19. Тебе наверняка хватит твоих пенсионных накоплений.

20. Ты всегда можешь начать худеть!

 
Питаемся правильно

Зернышко на память


risz

 

Ученые из университета Мейдзи установили: коричневый рис ( в отличие от белого ) помогает сохранить память.

Его регулярное употребление препятствует отложению в головном мозге бета-амилоидного белка, снижая риск болезни Альцгеймера и старческого слабоумия ( сенильной деменции ).

Этими недугами в мире страдают 18 миллионов человек, а к 2025 году число пациентов возрастет до 34 миллионов.

Распространенность сенильной деменции выше в странах с высокой продолжительностью жизни. Исключение - Япония : ее население сидит на рисовой диете!

 
Питаемся правильно

Как похудеть в 2 раза быстрее?


21gg
 

 

 

Как похудеть в 2 раза быстрее? Правильно скорректировав рацион питания, можно ускорить процесс похудения, уверяют диетологи. Так какие же продукты помогают быстрее стать стройной?

Предметом исследования ученых стали яйца. Медики долгое время утверждали, что употребление в пищу куриных яиц может негативно сказаться на здоровье человека, но вот американские диетологи им возразили.

 
Питаемся правильно

Кислый король огорода защитит от рака

barb

 

 

 

 

Обычный ревень, который за ядрено-кислые черешки так любят дети, а садоводы почитают за роскошный куст, способен предотвращать онкологические заболевания.

К этому выводу пришли биологи из Университета Шеффилд-Халлам (Великобритания), исследовав обычный садовый ревень. Известно, что в традиционной китайской медицине это растение используется не одну тысячу лет.

 
Скоро праздник