ФОРУМ
Праздники России
Главная Личность

ПСИХОЛОГИЯ

Личность

На пользу мозгу

i1584  

 

   Наш организм поднимает тревогу по 20 раз на день независимо от того, вызвана ли она окриком начальника или несущимся на вас автомобилем. В результате безудержного нагнетания таких рефлекторных реакций организм может войти в хроническое состояние повышенной бдительности. В конце концов, непрекращающиеся изо дня в день сигналы тревоги могут пагубно влиять на работу сердца, кровеносных сосудов и мозга. Возникает чувство, будто из вас выкачивают энергию и жизненные силы, а часто даже молодость.

   Однако вы должны научиться справляться со стрессом. Каким бы странным это не показалось, главное, что вы должны сделать, - перестать бороться с ним. Чтобы одолеть стресс, необходимо четко различать ситуации, в которых вы можете что-то предпринять, и те, которые от вас никак не зависят. Научившись изменять психологическую установку, можно снять многие последствия стресса, отнимающие годы жизни.

 
Личность

Почему мы грустим весной

 

ppves

 

 

   Весной слово  "депрессия" опять выходит на передний план. Но, к счастью, это просто сезонное подавленное настроение, которым чаще всего страдают женщины. Это предательское нападение случается именно тогда, когда весь мир оживает после зимы, и все вокруг просыпается под лучами солнца

    Усталость, вялость, сонливость,  раздражительность, плохое настроение, то есть все то, что мы легко прощаем осенью и зимой как своим домашним, так и коллегам, весной прощаются труднее. И мы легко впадаем в панику, когда "симптомы"  весенней депрессии проявляются все более явно.. Что мы можем сделать, чтобы преодолеть это состояние?

•   Пожалуйста, осознайте, что эта проблема не решается в одиночку. Она затрагивает многих людей каждый год, в основном женщин. Включите компьютер, наберите в интернете  "весенняя  депрессия", посетите интернет-форумы, и вы обнаружите, что вы далеко не одиноки. И существуют целые сообщества людей, страдающих, как и вы, от этой напасти.

•   Попробуйте так организовать свое время, чтобы  не быть загруженной до предела, но при этом  не надо бросаться в другую крайность - сидеть неподвижно, глядя в потолок… Посмотрите новый фильм, или вспомните , наконец, о своем хобби, перечитайте любимую книгу.

•   Если вы еще не думали об отпуске, то сейчас самое подходящее время. При взгляде на календарь, помечтайте о том дне, когда начнется ваш отдых и вам сразу же станет лучше. И идеально было бы, если вы сможете в ближайшие выходные выбраться туда, где вам всегда нравится: горы, лес... Изменение атмосферы, другой воздух - даже за пару дней это может иметь потрясающий эффект.

•   При болезни души мы можем поддержать тело  фруктами  и овощами… Диета переходного периода  также очень  важна. Не отказывайтесь побаловать себя в этот период.

 
Личность

« Завистники умрут, но зависть — никогда »

pp653e

 

  

   Так писал великий Мольер о самом низменном человеческом чувстве – зависти.

  В  народном творчестве очень часто восхваляются добродетели. Но также как и любое другое искусство, в фольклоре находят отражение и темные стороны человеческой души. Об одном из этих чувств мы и поговорим сегодня – о зависти.

  «У чужого яйца – два желтка» – так наглядно и с чувством юмора  высмеивается в болгарской поговорке вечное сомнение человека, что жизнь более щедра и благосклонна к другим, нежели к нам самим. Естественное стремление сравниваться с окружающими легко перерастает в навязчивую болезнь, когда зависть уже не знает пределов. «Кто не мерит с мерой, у того нет веры» – так говорят о неуверенных и вечно недовольных жизнью людях. В их глазах «чужое всегда лучше». Они постоянно чувствуют себя обездоленными и во всех своих несчастьях обвиняют остальных.«Кто завистлив, мир ему крив» - высмеивают таких людей в народе без всякого сострадания. 

   Ну, а как же отражается зависть на тех, кто ее вызывает? 

 
Личность

Стоит ли извиняться перед мужчинами?


328pp


  Извинение весьма благотворно влияет на здоровье женщины. К такому мнению пришли британские психологи в ходе проведенного эксперимента.

  Как информирует британская "Daily Telegraph", в Массачусетском университете, группе из 29 мужчин и 59 женщин было предложено пройти 5-минутный тест по математике.

  В течение этого времени тест прерывался трижды, после чего исследователи извинились перед группой. На протяжении всего испытания у участников измерялось диастолическое давление крови. В ходе эксперимента было установлено, что после того, как были принесены извинения за прерывание математического теста , у женщин давление быстро сократилось на 20%. У мужчин же, наоборот, оно выросло на 20%.

  Психологи считают, что это связано с различным отношением мужчин и женщин к самому процессу эксперимента: женщины более эмоциональны, в то время как мужчины больше стремятся к конечному результату.

  Женщины более внимательны к эмоциональному воздействию, для них очень важны слова. Между тем, для мужчин, слова менее значимы, и даже наоборот, они могут вызвать негативную реакцию: так как неприятное событие уже произошло. И даже после того, как принесено извинение, ничего уже не изменится. Для мужчин более важным является дело, а не слова - объясняют психологи.

 
Личность

Фобии и страхи

12 способов победить их


6a00pp
   У фобий длинный путь.Возьмем, к примеру, фобию, описанную знаменитым врачом. « Его пугает девушка, играющая на флейте; как только он слышит первую ноту, взятую на флейте, его охватывает ужас».  Боязнь флейты называется аулофобией, а врачом, описавшим ее, был Гиппократ.

  Другого человека вид форточки может заставить корчиться от страха

  Иофобия - боязнь отравления.

  Агорафобия - боязнь открытых пространств.Эти люди редко ходят куда бы то ни было. Они страдают от страха быть разлученными с людьми и с местом, где они чувствуют себя в безопасности, а некоторые из них вообще не покидают своих домов.С другой стороны, клаустрофобия - боязнь замкнутого пространства.Эти люди ненавидят замкнутые пространства, закрытые помещения, в то время , как страдающие панофобией боятся всего.

Тудно перечислить все: есть столько видов фобий, сколько людей.

 
Скоро праздник